Inicio · El método
Cuatro movimientos. Quince minutos.
No se memoriza: está impreso en cada jornada.
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01
Descarga tu cabeza
Cada día empieza con un espacio para sacar todo lo que tienes en mente. Sin filtro, sin orden. Lo que pesa deja de pesar cuando lo escribes.
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02
Ordena lo que importa
Después de descargar, ordenas. Lo urgente y lo importante ocupan lugares distintos, aunque parezcan lo mismo.
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03
Ancla tu día
Cada día tienes una tarea que se debe resolver, un espacio para pensar y un cierre para celebrar lo que hiciste bien. Nada más.
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04
Cierra cada ciclo
Al final de cada mes te detienes a mirar hacia atrás. Qué avanzó, qué no, qué vas a ajustar.
La rutina
Quince en la mañana. Cinco en la noche.
Si un día solo alcanzas a escribir el ancla, ese día ya sirvió. El método no te pide perfección.
Ábrelo cada mañana. Ciérralo cada noche. El resto se acomoda.
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