Cómo escribimos las guías
Las guías de rumbo explican cómo organizarse con la cabeza llena, con o sin TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad). Cada dato viene de una fuente primaria enlazada al final de la guía, y cada estudio se cuenta con quién se hizo y qué encontró, sin agrandarlo.
De dónde salen los datos
Solo usamos fuentes primarias o institucionales:
- Organismos de salud: CDC y NIMH de Estados Unidos, NHS e instituto NICE del Reino Unido y la Organización Mundial de la Salud.
- Guías de práctica clínica, como la guía NICE NG87 sobre TDAH.
- Estudios y metaanálisis publicados en revistas científicas, consultados en PubMed o por su DOI.
- Páginas oficiales de las marcas o métodos que se comparan, con la fecha de consulta.
No usamos cifras que circulan sin estudio detrás. Si un dato popular no tiene fuente, la guía lo dice, como el supuesto estudio de Harvard sobre metas escritas.
Cómo verificamos cada estudio
- Lo leemos en la fuente original, no en un resumen de otro blog.
- Decimos con quién se hizo: si fue con estudiantes universitarios, con niños o con adultos sin TDAH, la guía lo escribe en una frase.
- Contamos el tamaño del efecto como lo reporta el estudio. Si es pequeño, decimos que es pequeño.
- Si no hay estudios sobre algo, lo decimos en vez de rellenar con opiniones.
Qué no hacemos
- No diagnosticamos ni sugerimos tratamientos ni medicamentos. Cuando un tema toca la salud, la guía remite a un profesional.
- No inventamos testimonios ni casos. Los ejemplos que no son reales dicen «El ejemplo es inventado».
- No usamos cifras de prevalencia del TDAH en Colombia, porque las que circulan se contradicen.
Quién las escribe
Las escribe Joseph Ceballos, creador de rumbo, en Cali. No es profesional de la salud y las guías no pasan por revisión clínica: por eso tratan de organización práctica, se apoyan solo en fuentes que puedes abrir y dejan las decisiones de salud a quien corresponde.
rumbo vende un cuaderno planificador. Las guías lo mencionan solo al final, con lo que no hace, y en las comparativas aparece junto a otras marcas con sus precios consultados en la tienda de cada una.
Revisión y correcciones
Cada guía muestra su fecha de última revisión. Si encuentras un error, un enlace roto o un estudio mal contado, escríbenos a hola@rumbodiario.com: lo revisamos y corregimos la guía con la fecha nueva.